epal! erkk!!

Petang2 ni.. kerja memang ade, tapi macam nak tak nak buat jer.. Melayan mata.. Mamai giler!! Tapi hadap je la... ermm...

Ade terbaca artikel pasal epal.. maklum la, sejak akhir2 ni, banyak melayan epal hjau sebijik sehari... kebaikan pasal epal hijau ni... banyak rupenyer... mencegah :

• pembinaan kolestrol dalam dinding salur darah
• mengurangkan penyakit jantung
• membantu meningkatkan membran paru2
• meningkatkan kesihatan tulang dengan menambah mineral pada tulang
• membantu meningkatkan kesihatan kardiovaskular dengan menambahkan kolestrol dalam darah
• membantu mengekalkan berat badan
• mengurangkan tekanan penyakit asma
• mengurangkan risiko barah

Alhamdulillah.. aku rase lega bila baca artikel ni.. nampaknye kena la rajin2kan diri beli benda alah tu.. bukan nak belagak ok! tapi demi kesihatan dan diet dalam badanku.. ngeh ngeh ngeh!